防疫專區- 蔘耆養氣飲

最近因為新型冠狀病毒的肆虐，大家人心惶惶

除了做好個人衛生習慣，戴口罩、勤洗手以外

還有什麼方式可以預防呢?

而中草藥在此時期有哪些是可以協助預防呢?

 

首先，提高自身的免疫力，也就是中醫所說的“正氣”是很重要的

免疫力的養成必須從多方著手

 

1. 充足的睡眠
2. 飲食的均衡
3. 充分的運動
4. 保持心情的平和愉快

 

而有哪些中草藥是有補充身體”正氣”的呢?

最常見的就是蔘類的產品及黃耆了。

 

• 蔘類大補元氣(內氣)、益氣養神，可提升本身的免疫力
• 黃耆補氣(外氣)升陽、益衛固表，能抵禦外邪入侵體內

 

以下跟大家介紹一款「蔘耆養氣飲」

成分簡單，準備方便。

在這疫情流行期間可多用來強化體力與增進抵抗力喔

 

成分: 水(500 c.c)、黃耆 (30g)、人蔘 (4、5片) 、枸杞(10g)、紅棗(5、6顆)

(以上份量為適合放在個人保溫瓶的份量，可回沖)

現在也有適合忙碌現代人的免煎包，可即開即喝，或是也可加點熱水稀釋更順口。